Лимонный суп для похудения. Если вы хотите сытно пообедать или поужинать, но в то же время не беспокоится о лишних калориях, то этот волшебный супчик именно то, что вам нужно! Он помогает насытить организм, дарит вам энергию и заряд бодрости и сохраняет стройную фигуру. Куркума, лимон и зелень в составе супа нормализуют обмен веществ и улучшают кровообращение.
Сохранить себеэтот рецепт. Телеграм. Общ.
\ актив. время готовки: 25 минут \ 10 минут.
Рейтинг: 5 / 52 отзыва. Подробнее о рейтинге ✕ ★★★★★2 ★★★★0 ★★★0 ★★0 ★0 Оцените рецепт. Количество порций: 4 порции.
Калорийность (100 g): 44 ккал. Стоимость: средняя стоимость. Распечатать.
Привет! Я Дарья Черненко создатель этого сайта, автор кулинарных блогов в соцсетях, каналов на Ютубе и в Телеграм, а также автор книг, тренингов, мастер -классов и создатель Кулинарной школы хорошей хозяйки. Тут все рецепты проверены, им можно доверять. У вас точно получится все приготовить красиво и вкусно.
Приятного аппетита! Как приготовить лимонный суп для похудения. Ингредиенты: На кол -во порций− +Рис–3 ст.
л. Чечевица–3 ст.
л. Лимон–1 шт. Масло оливковое–1 ст. л.
Куркума–0 . 3 ч.
л. Лук репчатый–1 шт.
Чеснок–2 зуб. Бульон–1 ловощной.
Соль–по вкусу. Зелень–по вкусу. Приготовление: - В сотейнике или кастрюле с толстым дном разогреть 1 столовую ложку оливкового масла.
- Добавить нарезанную мелким кубиком репчатую луковицу, измельченный чеснок, перемешать и обжарить 3 -4 минуты. - Добавить куркуму, влить полстакана овощного бульона, потушить 2 -3 минуты. - Добавить рис и красную чечевицу, влить оставшийся бульон, размешать и варить 15 -20 минут.
- Добавить лимонную цедру (снятую с целого лимона), сок половины лимона, соль по вкусу и варить еще 2 -3 минуты. - При подаче суп посыпать измельченной свежей зеленью, например, кинзой. Категории: Видео рецепты, Летние горячие супы, Летние супы без мяса, Низкокалорийные супы: рецепты, Постное меню и рецепты, Рецепты, Рецепты для похудения, Рецепты постных супов, Супы для лета, Супы для осени, Чечевичный суп: рецепты, Что приготовить на ужин: быстро и вкусно. Сохранить себеэтот рецепт.
Телеграм. Вам могут понравиться эти рецепты?
Сливочный лимонный чизкейк. Постный морковно -лимонный торт с миндально -лимонным кремом. Рецепт овсяноблина для похудения.
Лимонный пирог с черникой. Лимонный кекс с маком и апельсинами без яиц. Лимонный кекс. Автор рецепта.
Юлия Аханова. Автор кулинарных блогов в Инстаграм и Live.
Journal. Эксперт по заморозке на сайте “Меню недели ” . Фотостокер.
Автор рецептов в кулинарном журнале “Люблю готовить ” , соавтор кулинарных сайтов. Просмотреть все рецепты автора